近日在上海舉行的“世界精神病學協會上海區域性國際會議暨中華醫學會精神病學分會學術年會”上傳來消息：在中國每6~7個成年人中，就有一個人存在精神障礙，但治療率不到10%。與此相對應 的是，中國精神衛生資源的極度匱乏，平均每10萬人中才有一位精神科醫師，與西方發達國家相比，國內的精神科醫師缺口為11.3萬人。專家指出，心理咨詢更多的是為健康人群服務的，幫助人們尋找 問題所在，排解壓力，以更樂觀、積極的心態面對生活。
現狀：精神需求逐年增加
“近年來，精神健康問題已經成為社會發展的突出問題，佛山前一段發生的滅門案件、均安幼兒園傷人事件，都與精神疾病有關?！睂＜抑赋龉ぷ骱蛯W習壓力大、生活節奏加快等，這些成為精神疾病高發的誘因。
對策：積極配合咨詢師治療
“目前前來咨詢的市民絕大部分都是抱著一種嘗試的心態，45分鐘的交談，大概只有15分鐘左右能夠集中精神接受治療，剩下的30分鐘都是處于將信將疑的狀態，揣測這種治療是否有效，結果就是 影響了整個咨詢過程的效果。”關舒俊稱。
關舒俊指出，心理咨詢必須在咨詢者心目中建立權威，才能夠讓咨詢者自覺地完成設計的治療方案。她建議參加心理咨詢的市民一定要用一種合作的態度配合咨詢師治療，平均每個咨詢個案需要進 行4~8周的持續治療。
“心理咨詢其實就是通過認知、放松、自我減壓的方法，喚醒咨詢者的自省能力，讓其自己解決問題。咨詢師幫助咨詢者發現問題的所在，但是不會提供解決的答案?！标P舒俊指出，有部分市民對咨詢師存在過分依賴的傾向，經常問“我應該怎么做”，其實答案是在自己心中。
據介紹，目前市民遇到比較多的是婚姻家庭的問題，如果夫妻雙方一起接受心理咨詢，模擬家庭場景，讓雙方有一個換位的角色體驗，效果會更為理想。
提醒：咨詢者與咨詢師雙向選擇
“需要咨詢的市民事前可以通過網絡搜索，了解咨詢師的背景資料，如學歷、年齡、性別等，選擇自己值得信賴的咨詢師?！睋P舒俊介紹，市民可以通過電子郵箱等與心理咨詢師先進行簡單的溝 通，再決定是否選擇該咨詢師進行治療。
另外，在正式治療前，咨詢師還會要求患者做一些簡單的心理測驗，通過數字信息檢驗患者心理的程度，再判斷自己是否有能力幫助患者，最后才是正式的訂立治療方案。
